• 03 Mayıs 2016, Salı 9:51
Didar KOLAÇ

Didar KOLAÇ

Goji Berry Gerçekten Mucize mi?

Bayanlar, Baylar işte karşınızda gojiberry mucizesi!

Hepimiz eminim internet sitelerinde, aktarlarda, marketlerde, çarşı pazarlarda bu ifadeyi çağrıştıran yazılar, afişler görmüşüzdür. Benim emin olduğum tek şey, bireylerin zayıflamak için denemeyecekleri yöntem, yapmayacakları diyetlerin olmadığıdır. Kaçınılmaz olan ise bu yöntemlerin birçoğunun metabolik dengeyi bozarak sağlıksız kilo kayıplarının katbekat geri dönüşüdür.

 

Peki Nedir Goji Berry?

Tibet ve Moğolistan’ a özgü ve anavatanı Himalayalar olan çalılar halinde yetişen bir bitkinin, son yıllarda popülerliği ülkemize kadar gelen meyvesidir. Ülkemizde kurt üzümü olarak da bilinir.  Mayhoşumsu bir tada ve sulu, kırmızı parlak bir görünüme sahip. Bu meyveyi kurutulmuş veya taze olarak tüketebileceğimiz gibi çayı da mevcut.

 

Bu Meyveyi Mucizevi Yapan Ne?

Her meyveyi veya her besini renklerine göre gruplandırarak içerdiği vitamin ve mineraller hakkında bilgi sahibi olabiliriz. Gojiberry kırmızı rengi ile güçlü antioksidanlar içeriyor. Sulu ve posalı olması bir nebze doygunluk hissi de verebilir. Tıpkı diğer kuru meyveler gibi bu meyve de kurutulmuş olarak tüketilirse, sindirim kolaylığı sağlayacaktır. Dolayısıyla zayıflama diyeti yapanlarda, besinlerle alınan enerji kısıtlandığından zaman zaman sindirim problemleri gelişebilir ve bu bağlamda gojiberry de yardımcı olacak meyvelerden yalnızca biridir.

 

-Neden mi Bu Kadar Popüler?

Sizlerden gelen en güzel sorunun bu olduğunu düşünüyorum. Bildiğiniz üzere her yıl bahar aylarında yaza hazırlık diye tabir ettiğimiz zayıflama telaşımız bir kısır döngüyle devam eder ve dikkatinizi çekti mi bilmem ama her yıl bir meyve ya da bir sebze huzurlarınızda mucizevi zayıflama unsuru diye evlerimize kadar gelir. Birkaç yıl önce altın çilekle başlayan maceramız gojiberry ile devam ediyor.

Zayıflama çok cezbedici bir kelime olduğundan zayıflattığı iddia edilen besinler ve yöntemler de her yıl türüyor. Ne yazık ki böyle bir besin bulunamadığı için her yıl aynı amaçla farklı besinler karşımıza çıkıyor.

Gerçekçi olalım…

Hiçbir meyve tek başına sizi zayıflatamaz veya vücudunuzda mucizevi değişimler yaratamaz. Aksine beslenmenizdeki çeşitlilik ne kadar azsa o kadar sağlıksız beslenmiş olursunuz. Bu yüzden piyasaya sürülen bir çok ürün kullanım şekli ve dozu beslenme uzmanlarınca belirlenmediği taktirde sağlığınıza zararlı olacaktır.

Vücudumuz sandığımızdan çok daha akıllı bir işlevle çalışır ve muazzam bir dengeye sahiptir.

Önerim, vücudunuzun dengesini bozmadan size en yakın beslenme uzmanından yardım alın, sağlıklı ve dengeli beslenmenin mucizesine siz de ulaşın.


MAKALEYE YORUM YAZIN

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


SON DAKİKA HABERLER

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

yukarı çık