10 SANİYEDE UYKUYA DALMANIZI SAĞLAYACAK 6 DURUŞ

Hangi uyku pozisyonu sağlığınız için iyidir? Uykuya dalma sorunları yaşıyorsanız, yoga imdadınıza yetişebilir! Sinir sisteminizi sakinleştirip, stresi azaltıp, sizi saniyeler içinde rahatlatacak belirli duruşlar var. Sizinle paylaşmak üzere olduğumuz 6 “asana” siz kafayı vurup yatmadan önce, kendi yatağınızın rahatlığında yapılabilir! Denemeye hazır mısınız? O zaman yeni videomuzu seyredin!

Bu video toplam 1473 kez izlendi.

YENİ EKLENEN VİDEOLAR

yukarı çık