Zeytin en faydalı besinlerden biridir. Zeytin ve zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor. Günümüzdeki en faydalı ve en doyurucu besinlerden biri olan zeytinlerin çekirdeklerinin de faydalı olduğu ortaya çıktı.

Aşırıya kaçmamak kaydıyla zeytini çekirdeğiyle yemek çok faydalı.

Hürriyet gazetesinde yayınlanan bir haberde zeytin çekirdeğinin faydalarından bahsedildi. Yayınlanan haberde zeytin çekirdeğinin faydalarının neler olduğu sıralandı. Buna göre işte zeytin çekirdeğini yutmanın faydaları.

Zeytin çekirdeği yutmak mide sorunlarına ve bağırsak sorunlarına çok iyi gelmektedir.

Basur ve hemoroid sorunu olan kişiler de mutlaka zeytin çekirdeği tüketmeliler. Çünkü bu sayede basur ve hemoroid problemi de çözülecektir. Ancak hemoroid sorunları olanların zeytin çekirdeğini yutmak yerine toz haline getirerek tüketmesi tavsiye edilir.

Önemli uyarı: Bir doktora danışarak zeytin çekirdeğini tüketebilirsiniz. Çok sayıda beslenme uzmanı aşırıya kaçmamak kaydıyla zeytin çekirdeğinin tüketilmesini önermektedir.

Zeytin çekirdeğini direk yutmak yerine toz olarak tüketmekte etkili olabilmektedir.

HERHANGİ BİR TEHLİKESİ VAR MI?

Zeytin çekirdeği tüketmenin herhangi bir tehlikesi bulunmamaktadır. Uzmanlara göre zeytin çekirdeği vücut direncini artırmaktadır. Ayrıca zeytin çekirdeğinin mide sağlığına da iyi geldiği bilinmektedir. Bu yüzden zeytin çekirdeği yutmanın herhangi bir sakıncası bulunmamaktadır. Ancak yine de aşırıya kaçmamak gerekiyor.

Günde 1 ya da 2 zeytini çekirdeğiyle yiyebilirsiniz. Fazlası muhtemelen zararlı olmasa da önerilmiyor.