Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ekranların en sevilen isimlerinden biri. Zira Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu önerdiği doğal kürlerle dikkat çekiyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bu kez b12 eksikliğine iyi gelen bir kür önerdi.

B12 NEDEN ÖNEMLİ?

B12 önemli çünkü vücudun sindirim sistemini kontrol ediyor. Bağışıklığı güçlendiriyor. Aynı zamanda b12 eksikliğinde kişi kendini hep halsiz ve bitkin hissediyor. Vücut yıpranıyor aynı zamanda da erken yaşlanma gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor.

b12 ciddi bir sorun olduğu için herkesin bu konuda bilinçli olmasında fayda bulunmakta.

Son dönemde Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından paylaşılan bir kür ise b12 eksikliği konusunda gerçekten de önemli bir fayda sağlamakta.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen Kürün detayları da belli oldu. Akşam gazetesi tarafından paylaşılan bir içerikte Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği lahana kürünün tarifi paylaşıldı.

İşte Lahana Kürü Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!

LAHANA KÜRÜ TARİFİ

Bir adet orta boy beyaz lahananın en dış yapraklarını atın ve kuşbaşı doğranır. Daha sonra karıştırma kabına alarak üzerine tuz ve kimyon ilave edilir ve iyice karıştırılır.

Karıştırma işlemi tamamlandıktan sonra temiz kavanoza doldurulur, iyice bastırılır ve son olarak üzerine ağırlık yapması için temiz taş koyulur. Kavanozun ağız kısmı temiz bez ve lastikle iyice kaplanır. Güneş görmeyen yerde en az 4 en fazla 10 gün muhafaza edilir ve daha sonra tüketilebilir.

B12 için iyi gelen diğer besinler nelerdir?

Uzmanlara göre b12 eksikliğine iyi gelen başka besinlerde var.

O besinler arasında ilk sırada yer alan besinler ise şu şekildedir.

Karaciğer, dalak gibi sakatatlar en önemli b12 kaynağıdır. Aynı zamanda Alabalık, ringa, uskumru ve ton balığı besinlerde oldukça faydalı besinlerdir. Bu besinlerin haricinde Süt, yoğurt, peynir ile yumurtada B12 açısından zengin besinlerdir.

B12 eksikliğinde vücutta neler oluyor?

Unutkanlık en önemli belirtiler arasındadır.
Kalp çarpıntısı ve göğüste ağrıya da dikkat etmek gerekmektedir.
Güçsüzlük ise oldukça önemli bir belirtisidir.
Duygu durum bozuklukları ve beraberinde gelen depresyon...
Dikkat eksikliği ve odaklanma sorunu yaşıyorsanız mutlaka b12 değerlerinize baktırın.
Hava sıcak olduğu halde Üşüme.
Yataktan yeni kalkmış olmanıza rağmen Halsizlik ve beraberinde gelen anlamsız yorgunluk.

Bu belirtiler çok önemli belirtilerdir. Bu yüzden dikkate almakta fayda vardır.